수면, 에너지 등을 위한 최고의 에센셜 오일을 찾았습니다.
에센셜 오일은 12세기부터 사용되어 왔지만 웰빙 운동이 부흥하면서 지난 10년간 에센셜 오일의 인기가 치솟았습니다.Google에서 빠르게 검색하면 모든 종류의 질병을 치료한다고 주장하는 제품이 끝없이 공급되는 것처럼 보이며 이러한 주장 중 상당수는 과장되어 있지만 특정 질병에 가장 적합한 에센셜 오일을 선택하면 실질적인 이점을 얻을 수 있습니다.
그들은 대체 의학 분야에서의 사용으로 지난 몇 년 동안 놀라운 인기를 얻었습니다.리드 디퓨저 유리병.집중하는 데 어려움을 겪거나, 잠을 자거나, 감기에 맞서 싸우는 데 어려움을 겪고 있을 때 점점 더 많은 사람들이 에센셜 오일을 사용하여 답을 찾고 있습니다.어떤 경우에는 좋은 수면 위생이나 의학적 개입과 같은 방법을 대체할 수 없지만, 많은 사람들은 에너지를 높이고, 마음을 진정시키며, 방의 향기를 좋게 만드는 데 도움을 주는 능력이 있다고 확신합니다.
에센셜 오일을 사용할 때 기억해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 피부에 대한 나쁜 반응이나 신체 시스템의 다른 장기 문제의 위험을 줄이기 위해 희석해야 한다는 것입니다.특히 민감한 피부를 가진 사람들의 경우 오일을 피부에 직접 바르면 감작과 같은 주요 건강 문제가 발생할 수 있습니다.아로마 리드 스틱 디퓨저, 그런 다음 물에 몇 방울(10ml당 1~2방울 또는 5% 이하)을 섞거나, 미용 목적으로 식물성 오일과 같은 '캐리어 오일'을 사용하면 충분합니다.
희석하더라도 용액을 증기로 만드는 경우유리병 원형디퓨저그런 다음 환기가 잘 되는 곳에서 해야 하며, 한 번에 30~60분을 넘지 마십시오.
간단히 말해서, 에센셜 오일은 올바르게 사용하는 한 상대적으로 안전합니다. 즉, 라벨을 반드시 읽고 약물 및 보충제와의 잠재적 상호 작용을 고려하며 캐리어 솔루션과 혼합할 때 과용하지 않고 보관하는 것이 좋습니다. 어린이(아래 참조)와 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요.또한 더 자유롭게 바르기 전에 항상 피부의 작은 부위에 패치 테스트를 수행하는 것이 좋습니다.
이것은 훨씬 더 까다로운 문제이지만, 우리가 알고 있는 것은 에센셜 오일을 2세 미만의 어린이에게는 절대로 사용해서는 안 되며 약 0.5-2% 이하의 농도(최대 5%가 아닌)로만 사용해야 한다는 것입니다. 성인용) 이후.다음 오일은 완전히 피해야 합니다.
- 유칼립투스
- 회향
- 박하
- 로즈마리
- 버베나
- 윈터그린
- 만
- 시나몬
- 정향 꽃봉오리 또는 잎
- 레몬그라스
- 백리향
또한 임신이나 모유 수유 중에는 다음을 사용해서는 안 됩니다.
장뇌
파슬리
우슬초
타라곤
윈터그린
고민
의심스러우면 임신 중이나 어린이 주변에서 에센셜 오일을 사용하는 것에 대해 의료 전문가와 상담하세요.
더욱이, 오일은 매우 독성이 있을 수 있으므로 섭취하지 않도록 항상 주의해야 합니다. 특히 어린 기관이 우리 기관보다 덜 튼튼한 어린이의 경우 더욱 그렇습니다.
온라인이나 대형마트에서 구입할 수 있는 에센셜 오일은 가격이 매우 다양하며 개별적으로 또는 더 큰 세트의 일부로 구입할 수도 있습니다.가장 흔하게 볼 수 있는에센셜 오일 유리병10ml 수량으로 판매되며 일부 단일 향병의 가격은 몇 파운드에 불과하지만 수면이나 통증 완화와 같은 특정 효과를 위해 설계된 더 큰 세트 또는 혼합물은 약간 더 비쌀 수 있습니다.가장 좋은 방법은 약간의 이상한 주장을 받아들이고 특정 결과를 찾고 있다면 연구를 수행하여 돈의 가치가 있는지 확인하는 것입니다.
휴식과 수면을 위한 - 라벤더, 카모마일, 로즈, 유향
치유 및 항염증 목적 - 시더우드, 바질
에너지와 기분을 향상 - 일랑일랑
집중력 - 베티버, 파츌리, 레몬
훌쩍이는 소리를 쫓아내는 데 - 유칼립투스
게시 시간: 2022년 11월 17일
